即美髪になるヘアケア方法とおすすめのココナッツオイルについて
即サロン帰りのような美髪になる方法と、マッサージやパックの際におすすめなココナッツオイルについて書いていきます。
自宅でヘアケアするならココナッツオイル
ココナッツオイルの美髪成分と効果
美髪成分
リノール酸は、保湿効果が高いのでふっくらとした地肌・美髪に促します。
αリノレン酸は、抗酸化作用が高いので細胞のダメージ修復を助けるので美髪に効果的です。
ビタミンEは、地肌には血行促進と、髪を紫外線によるダメージから守る働きがあります。
頭皮と髪の汚れを落とす
頭皮の主な汚れは皮脂です。本来は頭皮を守るために分泌されていますが、この皮脂に生活をしている内に埃や大気汚染物質が付着したり、手についた汚れが付着することにより毛穴が汚れて詰まります。メイク汚れと同様オイル汚れはオイルで浮かせて落とすのが最適です。
他のオイルでも汚れは落とせますが、ココナッツオイルには様々な美髪効果があるのでおすすめです。
頭皮のニオイケア
ココナッツオイルにはラウリン酸という抗菌作用が高い成分が含まれています。
これは母乳の主な成分でもあり免疫力の低い赤ちゃんを菌から守る効果があるように、頭皮の菌の繁殖を防ぐので嫌な臭いを発生させにくくなることが期待できます。
ココナッツオイルを使ったマッサージ方法
準備するもの
ココナッツオイル大さじ1～3(髪の長さ・ボリュームによって調整してください。目安ですがボブの筆者は大さじ1で十分です)
マッサージ方法
- 髪を地肌から毛先まで優しく、引っ掛かりがなくなるまで丁寧に梳かす
- シャワーで40℃前後のお湯を出し、心地良い水圧で1～5分ほどしっかりと湯シャンします(汚れが気になる方はシャンプーをしても良いですが、マッサージ後再度シャンプーをするのでお肌が弱い方はこのままマッサージを開始します)
- ココナッツオイルを大さじ1ほど手に取り、手の平の温度で溶かしてから頭皮に馴染ませる
- 頭皮全体に馴染んだら、バスケットボールを掴むように手指を広げ頭を優しく掴み、指先を地肌につけて円を描くようにコメカミ、側頭、頭頂部と少しずつスライドさせながらじんわりとマッサージします
- 5～15分ほどクルクルとゆっくりマッサージし、頭皮の血流が良くなり頬が赤らむくらいが目安です
- マッサージしていると髪全体にオイルが馴染むと思いますが、手櫛を通しながら毛先までココナッツオイルを揉みこむように馴染ませます
- まずは40℃前後のお湯でしっかりと洗い流します
- ベタつきが気にならなければこのままでも構いませんが、できればシャンプーで余分なココナッツオイルを落とすことをおすすめします(普段通りのシャンプー方法で頭皮と髪に残ったココナッツオイルを落とせれば完成です)
実際にマッサージしている様子を写真を撮ったらアップしますね！
ココナッツオイルを使ったヘアパック方法
用意するもの
- ココナッツオイル大さじ1～3(髪の長さ、ボリュームに合わせて調節してください)
- 蒸しタオル(甘めに絞ったフェイスタオルをラップで包み600Wで40秒～1分)
- ラップかシャワーキャップ(シャワーキャップは洗って繰り返し使えるのでおすすめ)
蒸しタオルは作ってからラップのまま浴室の外に置いておけばすぐに使えます。
ヘアパック方法
1～3の手順はマッサージと同じです。
- 髪を地肌から毛先まで優しく、引っ掛かりがなくなるまで丁寧に梳かす
- シャワーで40℃前後のお湯を出し、心地良い水圧で1～5分ほどしっかりと湯シャンします(汚れが気になる方はシャンプーをしても良いですが、マッサージ後再度シャンプーをするのでお肌が弱い方はこのままマッサージを開始します)
- ココナッツオイルを大さじ1ほど手に取り、手の平の温度で溶かしてから頭皮に馴染ませる
- 頭皮と髪全体に優しく揉みこみながらココナッツオイルを馴染ませます
- 蒸しタオルで髪を全て包み込み、シャワーキャップかラップで蓋をし、5～10分放置します
- 蒸しタオル・シャワーキャップかラップを外し、40℃前後のお湯でしっかりと洗い流します
- ベタつきが気にならなければこのままでも構いませんが、できればシャンプーで余分なココナッツオイルを落とすことをおすすめします(普段通りのシャンプー方法で頭皮と髪に残ったココナッツオイルを落とせれば完成です)
こちらも実際にヘアパックをした写真をアップしますね！
ココナッツオイルを洗い流さないトリートメントとして使う方法
ドライヤー前にヘアケア用のオイルやミルクを使っている方は多いと思いますが、ココナッツオイルで代用ができます。
注意はつけすぎるとベタベタ感が残るので、耳から下の髪につける程度で良いと思います。
数滴を手に馴染ませ毛先を中心に塗り、アホ毛や癖が気になる方は残ったココナッツオイルを頭頂部や前髪にパパっとつけるくらいでとどめてください。
おすすめの有機JAS認定のココナッツオイル
ココナッツオイルは沢山ありますが、有機JAS認定の有機栽培のエクストラバージンココナッツオイルが安心です。
ここで筆者おすすめのココナッツオイルを2種類紹介します(^^)
↓有機JAS認定の高品質・低価格のココナッツオイル3本セット↓
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価格:2,980円 |
↓ちょっとお高いけど、香りがこっちの方が強いココナッツオイル2本セット↓
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価格:3,634円 |
ココナッツオイルでのヘアケアで注意すること
稀にアレルギー反応が出る場合があるので、必ず事前にパッチテストを行ってください。
二の腕や太ももの内側にココナッツオイルを塗り、ラップか絆創膏で覆い10～24時間放置してください。剥がして何も反応がなければ大丈夫です。
まとめ
ココナッツオイルでサロン帰りのような美髪になるマッサージ方法とヘアパック方法を書きました。
マッサージやヘアパックは週1回を目安に行うとより効果的です。月1回や、髪のパサつきが気になった時に行っても1度ですぐに効果を実感できるケア方法なので、ぜひお試しください。
