韓国で流行！4-2-4クレンジング＆洗顔の効果とやり方を紹介
韓国では当たり前のスキンケア方法「4-2-4クレンジング＆洗顔」ご存知ですか？
韓国人のお肌と言えば、色白で、毛穴、シワがなく、内側から潤うハリのある艶肌ですよね。
今回の記事では、1回でも美白や毛穴の改善を実感できる4-2-4クレンジング＆洗顔をご紹介します。
韓国人の美肌、美白、毛穴レスを作り出す、クレンジングと洗顔方法で、今日から簡単に始められる方法なので、是非試してみてください。
4-2-4クレンジングとは
4-2-4クレンジングの「4-2-4」とは、クレンジングを優しくマッサージしながら4分かけて行い、洗顔を2分、洗い流しを4分かけて行う、クレンジング＆洗顔方法です。
そして、424洗顔法とも呼ばれています。
4-2-4クレンジング＆洗顔の効果と方法
4-2-4クレンジング＆洗顔の効果
いくら高級な化粧品を使ってスキンケアをしていても、お肌の汚れを十分に落とし切れていなければ、栄養を浸透させることはできません。
お肌の表面、毛穴の汚れが原因で、ニキビなどの肌トラブルを引き起こしたり、化粧品の浸透を妨げられてしまいます。
この4-2-4クレンジング＆洗顔は、時間をかけてクレンジング、洗顔、すすぎを行うことで、毛穴の汚れまで徹底的に落とす方法です。
クレンジング
クレンジングは、オイルタイプを使います。全体的に伸ばし、ササッとマッサージして洗い流すだけでもある程度の汚れは落とすことができますが、毛穴の奥に詰まった汚れまでは落とすことが出来ません。
オイルクレンジングは体温で柔らかくなり、毛穴に入り込みやすくなります。そして時間をかけてマッサージすることで毛穴の汚れも徐々にふやけて柔らかくなり、浮き上がってくるので、落としやすくなる効果が期待できます。
洗顔
洗顔は泡立ててから手で洗いますが、汚れを落とすのは手ではありません。泡1つ1つが、汚れに吸着し包み込むことで汚れを落とします。
特に毛穴の汚れは手で触れることも出来ないので、細かい泡を毛穴の奥まで届け、汚れを吸着させて取り除くしかないのです。
ちなみに1度汚れを包み込んだ泡は、新たな汚れを落とすことができないため、たくさん泡を立てて洗う必要があります。
これも時間をかけることで、泡がより毛穴の奥に入り込み、汚れを掻き出してくれます。ゆっくりと泡だけで洗顔をすることで、肌の表面のキメを傷付けることなく整えてくれるので美肌に導かれます。
汚れがしっかりと落ちることで、古い角質が剥がれやすくなり、お肌のトーンも上がり美白効果も期待できます。
すすぎ
そして最後のすすぎも、美肌にとってとても大切な工程です。
クレンジングも洗顔も、時間をかけて肌の奥深くまで入り込み、汚れを浮かせてくれています。そのため同じくらい時間をかけてしっかりとすすぎ、毛穴の奥にクレンジングや洗顔が残ったままにならないように徹底してすすぎます。
クレンジングや洗顔が毛穴に残ったままになると、そこから炎症を起こしたり、次に毛穴に入ってきた汚れと混ざり毛穴を更に大きく開いたり、菌を繁殖させてニキビの原因になるなど、様々な肌トラブルを引き起こしてしまう可能性があります。
逆に普段ササッとクレンジング、洗顔をしている方は、いつも毛穴に汚れが詰まったままになっているので、上記のような肌トラブルがいつ起こってもおかしくない状態ということです。
4-2-4クレンジング＆洗顔の方法
4-2-4クレンジング＆洗顔は、1度でも効果を実感できます。
続けることで毛穴が小さくなったり、ニキビが出来にくくなったりと嬉しい効果が期待できるので、ぜひ試してください！
1.クレンジング
オイルタイプのものを使い、4分間クレンジングを行います。
クレンジングオイルの量は、製品にもよりますが大体3プッシュです。4分間マッサージするので肌への摩擦を軽減させるために普段より少し多めに使うことをおすすめします。
まずは手の平で温めてから、顔全体に伸ばし、クルクルと優しくマッサージしながら、毛穴の汚れをゆっくりと浮かせていきます。
クルクルとマッサージすることで、クレンジングオイルが毛穴に流れ込みやすくなり、浮いた汚れは外に掻き出されやすくなります。
特に毛穴が気になる、小鼻、小鼻の脇、頬、顎などの皮脂が溜まりやすい部分は念入りにマッサージします。
お使いのクレンジングオイルの使用方法に従い、拭き取りや洗い流しを行います。
2.洗顔
きめ細かいたっぷりの泡で、2分間洗顔を行います。
毛穴に入り込むようなキメ細かい泡を作るため、目が細かい洗顔ネットで泡立てるか、あらかじめ泡で出てくる洗顔も効果的です。
水を少なくしてしっかりと硬めに泡立て、手を下に向けても泡が落ちないくらいの泡を、手の平からこぼれ落ちそうなくらい作ります。
まず毛穴が気になる小鼻、小鼻の脇、頬、顎などの皮脂が溜まりやすい部分に泡を分けて乗せ、指の腹で泡に触れ、肌には触れないように細かくクルクルと動かして洗顔します。
気になる部分の洗顔が終わったあと、顔に残った洗顔を他の部分に伸ばし、同じように泡だけで洗顔する。
3.すすぎ
35℃〜38℃のぬるま湯で、3分間すすいだあと、冷水で1分流します。
クレンジング、洗顔が終わってから、ぬるま湯で十分すぎるほど洗い流します。このときも手でゴシゴシこすったり、シャワーを直接あてるのではなく、手でぬるま湯をすくい顔にかけて流します。
そうすることで、肌に刺激を与えずに汚れだけ洗い流すことができます。
3分間ぬるま湯ですすいだあとは、冷たい水に切り替え、1分間流して毛穴を引き締めます。
温めてから冷やすことで、お肌の血行を促進し、ターンオーバーを促します。最後に冷水で毛穴を引き締めることで、お肌も引き上がるので、大切なひと手間です。
まとめ
韓国の美肌美人が、毎日当たり前に行っている「4-2-4クレンジング＆洗顔」をご紹介しましたが、いががでしたか？
ゆっくりと時間をかけてクレンジング、洗顔をして汚れを落とし、同じ時間をかけて洗い流すことで、クレンジングや洗顔が毛穴に残って起こる肌トラブルも防ぎます。
汚れをしっかり落とせていれば、化粧品の浸透率も上がり、美肌に近づきます。
化粧品によるスキンケアも大切ですが、土台となるクレンジング、洗顔はもっと大切です。
お金をかけて化粧品を追加することなく、今夜から出来るスキンケア方法なので、ぜひ試して、続けてみてください。
韓国人の女優やアイドルのように、美白で毛穴一つない、美肌を目指しましょう(^^)
